Spēks
No stieņa pamatiem līdz sarežģītiem vingrinājumiem — treneris pie katra atkārtojuma.
KYNETRABezmaksas nodarbība
Mazas grupas, īsti treneri un pirmā nodarbība bez maksas.
Maks. 8 grupāAr treneriBez līguma
Nekādu spoguļu, pilnu ar selfijiem. Mazas grupas, īsti treneri un plāns, kas padara Jūs stiprāku katru nedēļu.
Stiprāks · Katru · Nedēļu
KYNETRA
- 01
Iepazīsti treneri
30 minūšu pārbaude: mērķi, vecie savainojumi, kur tu esi šodien.
- 02
Tavs plāns
Četras nedēļas, uzrakstītas. Grupas līdz sešiem, lai tevi redz.
03Katru nedēļu spēcīgāks
Mēs reģistrējam katru celšanu. Tu redzi skaitļus augam.
Maks. grupā
Ar treneri
Bez līguma
Zem slodzes
Skaitļi nemelo.
- 01Pietupiens
- 02Pievilkšanās
- 03Skrējiens
KYNETRA
Nodarbības
Izturība
Virves, ragavas un intervāli. Grūti, īsi, jautri.
Mobilitāte
Kustieties labāk, celiet vairāk, sāpiet mazāk.
pamēģini pats ↓
Grafiks
Izvēlieties nodarbību.
Vietas reāllaikā. Ja pilns, tad pilns — tieši tas ir mērķis.
- 6:30Spēksar Mara8 brīvas vietas
- 9:00Izturībaar Jonas3 brīvas vietas
- 12:30Mobilitātear Elif6 brīvas vietas
- 17:30Spēksar Tim1 brīvas vietas
- 19:00Izturībaar Mara4 brīvas vietas
Ķelne
KYNETRA iekšienē
Pēc trim mēnešiem nocēlu savu svaru. Treneris to zināja pirms manis.
Māra, biedre kopš 2025
Adrese
Kynetraweg 8, 50672 Köln
Darba laiks
P–Pk 6:00–22:00
S–Sv 8:00–18:00